【袖ヶ浦】「年齢だから仕方ない」と思ったら読んでください

こんばんは😊

Training Team GROW代表の小林です。

今日は少しだけ、

僕の想いを書かせてください。

お客様とお話をしていると、

本当によく聞く言葉があります。

「もう年齢だから…」

「若い頃とは違うから…」

「今さら変わらないですよね。」

きっとこの記事を読んでくださっている方の中にも、

一度はそう思ったことがある方もいるかもしれません。

年齢のせいにすると少しだけ楽になります

「年齢だから仕方ない。」

そう思うと、

今の自分を受け入れやすくなります。

無理に頑張らなくてもいい理由になります。

だから、その気持ちもよく分かります😊

でも…

僕は一つだけ聞いてみたいことがあります。

本当に、このままでいいですか？

未来の自分は今の積み重ねで決まります

もし今、

・疲れやすい

・階段がつらい

・肩こりや腰痛がある

・好きな服を着ることを諦めている

・今更ダイエットなんてしても意味がない

そんな状態だとしたら、

5年後、10年後はどうなっているでしょうか？

年齢は誰でも重ねます。

でも、

今の習慣は自分で変えることができます。

実際に変わっている方はたくさんいます

GROWには

20代の方もいれば、

30代、40代、50代、60代のお客様も通われています。

そして共通していることがあります。

それは、

「年齢」ではなく「行動」を変えたこと。

最初は皆さん不安そうでした。

「私にもできますか？」

「運動なんて何年もしていません。」

そんな言葉からスタートします。

でも数か月後には、

・体が軽くなった

・姿勢が変わった

・疲れにくくなった

・健康診断の数値が改善した

そんな嬉しい変化を感じられています😊

年齢ではなく習慣です

もちろん、

20代と50代では体は違います。

回復のスピードも違います。

筋肉のつき方も違います。

でも、

だから変われないわけではありません。

変われるスピードは違っても、

変われる可能性は誰にでもあります。

ここで面白い雑学をひとつ😊

筋肉は何歳からでも成長します💪

実際に研究では、

70代や80代でも筋力が向上することが分かっています。

つまり、

「もう遅い」

という年齢はないんです。

僕がこの仕事を続ける理由

僕は、

体重を減らすことだけを仕事にしたいわけではありません。

旅行を楽しめる体。

好きな服を着られる体。

お子さんやお孫さんと元気に遊べる体。

仕事を終えても疲れ切らない体。

そんな人生を送るお手伝いがしたいと思っています。

だから、

ダイエットだけではなく、

姿勢や生活習慣、健康そのものを大切にしています。

最後に

もし今、

「年齢だから仕方ない。」

そう思っているなら、

その言葉を少しだけ変えてみませんか？

「まだ何も始めていないだけ。」

そう考えるだけで、

見える景色は少し変わるかもしれません😊

年齢は変えられません。

でも、

これからの習慣は今日から変えられます。

半年後、

一年後の自分が、

「あの時始めてよかった。」

そう思えるように、

まずは小さな一歩を踏み出してみてください✨

袖ヶ浦で健康的に体を変えたい方へ

Training Team GROWでは、

年齢や運動経験に関係なく、

一人ひとりの体の状態や生活に合わせたサポートを行っています😊

現在、体験トレーニング・カウンセリング受付中です。

「私にもできるかな？」

そんな相談からでも大歓迎です✨

お気軽にご連絡ください😊