運動しないダイエット｜千葉県袖ケ浦駅徒歩1分｜健康な体作り・パーソナルトレーニングならtraining team GROW（グロウ）

「痩せたいけど、運動がつらい」「身体が重くて動く気になれない」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？

まず知っておいていただきたいのは、体脂肪を1kg減らすには、約7,200キロカロリーの消費が必要だということです。
これは、フルマラソンに換算するとおよそ3回分に相当します。
毎日忙しい中で、これほどの運動を続けるのは現実的ではありませんよね。

そこで私たちは、運動をしないダイエットという新しいアプローチをご提案しています。

なぜ「運動しない」のか？

痩せやすく、美しく健康な身体を作るには、まず「動ける体」を整えることが大切です。
そのためには、無理な運動ではなく、必要な栄養素をしっかりと摂ることが第一ステップ。

土台を整えることで、自然と体脂肪が減り、身体が軽くなる。
そうなれば、少しずつ動くことも楽になり、リバウンドしにくい体質に近づいていきます。

5年後も10年後も、今よりもっと輝くあなたへ

一時的な体重の減少ではなく、未来まで続く美しさと健康を目指しませんか？

「もう最後のダイエットにしたい」
そう思ったあなたへ、私たちが全力でサポートします。

まずは、無理なく始められる「運動をしないダイエット」から。
あなたのペースで、理想の身体を手に入れましょう。