【袖ヶ浦】夏前に本当に見るべきなのは体重ではありません｜見た目が変わる人の共通点

こんにちは😊

Training Team GROW代表の小林です。

6月も後半に入り

「夏までに少しでも痩せたい」

というご相談が増えてきました🌞

でも実はこの時期

多くの方があることに悩みます。

それは

「体重が思ったより減らない」

ということです🤔

・頑張っているのに減らない

・思ったより数字が動かない

・モチベーションが下がる

そんな経験ありませんか？💦

実は体重だけ見ていると損をします

ダイエットというと

どうしても体重に目がいきます。

でも実際に周りの人が見ているのは

体重ではありません。

見ているのは👇

・姿勢

・体型

・雰囲気

・表情

です😊

例えば

体重が3kg減った人より

姿勢が良くなった人の方が

「痩せた？」

と言われることがあります😳

なぜだと思いますか？

人は数字を見ていないからです。

・背筋が伸びる

・お腹が引き上がる

・肩の位置が変わる

これだけでも

見た目の印象は大きく変わります✨

実際に会ったお話ですが

GROWでも

体重はほとんど変わっていないのに

・ズボンがゆるくなった

・周りから痩せたと言われた

・写真写りが変わった

という方はたくさんいます😊

夏前だからこそ焦らない

この時期になると

「あと1ヶ月しかない」

と思う方もいます。

でも逆に考えると

まだ1ヶ月以上あります😊

無理な食事制限で

一時的に数字を落とすより

・姿勢を整える

・筋肉を使えるようにする

・生活習慣を整える

こちらの方が

結果的に綺麗に変わります✨

実は夏に差が出るのはここ

薄着になると

隠せなくなるのが

体重ではなく姿勢です。

・猫背

・巻き肩

・反り腰

こういった部分は

服ではごまかせません😱

だからこそ

夏前こそ体を整えることが大切なんです😊

本物のボディメイクとは

ただ体重を落とすことではなく

「自信を持って夏を楽しめる体を作ること」

だと僕は思っています✨

・好きな服を着る

・写真を撮る

・旅行を楽しむ

・海やプールへ行く

そういう時間を

思い切り楽しめる体づくりが大切です😊

最後にひとつ

体重計って

たった数秒で人を落ち込ませる力があります😂

でも

鏡に映る自分は

毎日の積み重ねをちゃんと見ています。

だから数字だけじゃなく

ぜひ鏡も見てあげてください😊

気づいていない変化が

きっとそこにあるはずです✨

袖ヶ浦で健康的に体を変えたい方へ

Training Team GROWでは

ダイエットだけでなく

姿勢改善や体幹トレーニングを通して

健康的で美しい体づくりをサポートしています😊

現在

体験トレーニング・カウンセリング受付中です✨

無理な勧誘はありませんので

お気軽にご相談ください😊

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