【袖ヶ浦】「体重は落ちたのに満足できない…」その理由、実はかなり大事です

「痩せたのに、なんか思ってたのと違う…」

実はこれ
かなり多いです🤔

・体重は落ちた
・数字は変わった

でも👇

・理想の見た目じゃない
・疲れやすい
・結局また戻る

こういう状態。

実はダイエットで多い勘違い

“体重が減ればキレイになる”

と思われがちですが👇

実際はそれだけではありません。

特に30代以降は

ただ細くするだけだと👇

・姿勢が崩れる
・筋肉が減る
・疲れて見える

こうなることもあります⚠️

だから大事なのは

“どう痩せるか”

例えば👇

同じ−3kgでも

・姿勢が良い人
・筋肉がある人
・血流が良い人

この方が

圧倒的にキレイに見えます✨

ちょとした雑学をひとつ

実は人って👇

「体重」より

“シルエット”

を見ていることが多いです😊

だから👇

・姿勢
・肩の位置
・歩き方

こういう部分が変わるだけで

かなり印象が変わります✨

実際によくある変化

・写真写りが変わった
・服が似合うようになった
・「痩せた？」と言われた

でも実は👇

体重そこまで変わってない

なんてことも結構あります😊

だからGROWでは

“数字だけ”を追いません。

・姿勢
・体幹
・動き方
・生活習慣

まで整えることで👇

“長く維持できる体”

を目指しています✨

そして実は…

体が変わる人ほど👇

途中から

「体重」気にしなくなります😊

理由はシンプル。

“体がラク”だから✨

・疲れにくい
・動きやすい
・服が着やすい

この感覚の方が

日常では大きいんです😊

最後にひとつ

昔って👇

「とりあえず体重落としたい🔥」

だったのに

最近は👇

「肩こりなくしたい😂」

の方が優先になってません？（笑）

でも実はそれ

かなり大事な変化です😊

体って

“ラクになるほどキレイに見える”

んです✨

Training Team GROWでは

ただ痩せるだけではなく

“毎日を快適に過ごせる体づくり”

を大切にしています😊

「今の自分を変えたい」

そんな方は
ぜひ一度ご相談ください✨