【袖ヶ浦】運動が苦手な人ほどパーソナルジムをおすすめする理由

こんばんは😊

Training Team GROW代表の小林です。

今日は少し意外なお話をしたいと思います。

「パーソナルジムって、運動が得意な人が通う場所ですよね？」

実はこれ、

体験に来られる方から一番多くいただく言葉なんです😊

でも、僕の答えはいつも同じです。

「むしろ逆です。」

運動が苦手な人ほど、パーソナルジムを選んでほしいと思っています。

一人で始めるのって意外と難しい

「家で運動しよう。」

「YouTubeを見ながら頑張ろう。」

最初はみなさんそう思います😊

でも…

・今日は疲れたから明日でいいかな…

・このやり方で合ってるのかな？

・効いているのか分からない…

気づけば1週間。

そして1か月。

「また続かなかった…。」

そんな経験はありませんか？🤔

実は続かないのは意志が弱いからではありません

「私は続かない性格だから。」

そう言われる方もいます。

でも僕は

そうは思いません😊

続かないのは

一人で頑張ろうとしているから。

人は誰でも

迷ったり

不安になったりします。

だからこそ

サポートしてくれる人がいるだけで

続けられる確率は大きく変わります✨

フォームが変わるだけで結果は変わる

例えばスクワット。

同じ10回でも

姿勢が違えば

使われる筋肉は全く違います。

・前ももばかり疲れる人

・腰が痛くなる人

・お尻に効かない人

実は筋力ではなく

フォームが原因のことがほとんどです。

だから最初に

「正しい体の使い方」

を覚えることが大切なんです😊

GROWで一番大切にしていること

Training Team GROWでは

「きついトレーニング」

よりも

続けられるトレーニング

を大切にしています。

・姿勢を整える

・呼吸を整える

・体幹を使えるようにする

・日常生活がラクになる

この積み重ねが

健康的な体づくりにつながります✨

面白い雑学をひとつ😊

実は

運動を始める理由ランキングで

一番多いのは

「痩せたい」

ですが、

続ける理由ランキングでは

「体がラクになった」

が上位に入ると言われています。

つまり

最初は見た目が目的でも

続けるうちに

体調の変化を実感する方が多いんです😊

実際にGROWへ通われる方も…

最初は

「5kg痩せたいです！」

と言われていた方が

数か月後には

「肩こりがなくなりました！」

「朝起きるのがラクになりました！」

「旅行でたくさん歩けました！」

そんな報告をしてくださいます😊

僕はその瞬間が

本当に嬉しいんです。

運動は人生を豊かにする手段

僕は

トレーニングは

ただ筋肉を鍛えるものではないと思っています。

・好きな服を着るため

・旅行を楽しむため

・家族と元気に過ごすため

・将来も自分の足で歩くため

そのための手段です😊

だから

運動が苦手でも大丈夫。

むしろ

苦手だからこそ

最初の一歩を一緒に踏み出してほしいと思っています。

最後に

昔の僕も、

「運動が好きだから続けられるんですよね？」

と言われることがありました。

でも実は、

好きだから続いたのではありません。

続けたから好きになった。

これが本当のところです😊

だから、

最初から運動が好きじゃなくても大丈夫。

今日の一歩が、

半年後には

「始めてよかった。」

そう思える一歩になるかもしれません✨

袖ヶ浦で健康的に体を変えたい方へ

Training Team GROWでは

運動が苦手な方や、

ジムが初めての方でも安心して始められるよう、

一人ひとりに合わせたサポートを行っています😊

✔ ダイエットしたい

✔ 姿勢を改善したい

✔ 肩こりや腰痛を予防したい

✔ 健康的な体を作りたい

そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください✨

現在、体験トレーニング・カウンセリング受付中です😊

無理な勧誘はありませんので、お気軽にご相談ください。