トレーニング時の持ち物Item
- トレーニングウェア
- 通気性が良く速乾性の高いものが望ましいです。
肌を守るインナー類に肩まわりが動かしやすいタンクトップ足が動かしやすいショートパンツまたはレギンスパンツなど、足や腕の曲げ伸ばしの際に可動を妨げないようなデザインや素材のものがいいでしょう。
（※痩身プログラム、美尻・姿勢改善プログラムをご契約のお客様には、特殊な繊維で作られた筋肉のサポートや代謝をアップさせるインナーを提供させていただきます）
- シューズ
- ジム内専用のシューズをお持ちください。
サイズがしっかりと合った動きやすいスポーツシューズがおすすめです。
- 靴下
- 靴擦れを起こさない形状の蒸れにくい速乾性の良いものがいいでしょう。
- タオル
- 汗をかくため吸水性の良いものがあると便利です。
- ドリンク
- 水などでも問題ありませんが、塩分やアミノ酸が含まれたスポーツドリンクがいいでしょう。
あると良いもの
-
- プロテイン
- プロテインを摂取するタイミングとして運動後30分がベストとされています。
効率よくタンパク質を摂取し筋肉の合成を促進させることが体組成の変化に役立ちます。
-
- スキンケア用品
- デオドラントスプレーや化粧品類など。
ジムを出た後、お出かけする際に用意されていると便利でしょう。
設備・トレーニング器具紹介Facility
お客様が集中してトレーニングに取り組んでいただけるよう
快適に過ごすための空間と設備をご用意。
そしてお客様の目標をサポートするために
適切なトレーニング器具を取り揃えております。
快適に過ごすための空間と設備をご用意。
そしてお客様の目標をサポートするために
適切なトレーニング器具を取り揃えております。
Peach Strength
千葉県初のトレーニング器具ピーチストレングス。
BIG３のスクワット、ベンチプレス、デットリフトのトレーニングはもちろん、特に臀部（お尻）のトレーニングに特化したピーチストリングスは、女性の綺麗なヒップを作る最大の味方になります。
BIG３のスクワット、ベンチプレス、デットリフトのトレーニングはもちろん、特に臀部（お尻）のトレーニングに特化したピーチストリングスは、女性の綺麗なヒップを作る最大の味方になります。
in Body
オリンピック選手も使用する最高水準のボディチェック測定器。
正確な現状把握の元、数値をもとにトレーニング内容を的確に組んでいきます。
正確な現状把握の元、数値をもとにトレーニング内容を的確に組んでいきます。
可変ダンベル
ダイヤルを回すだけで、瞬時に2 kg(5 lbs)から最大24 kg(52.5lbs)の重量に変更できます。
レバレッジシステム
てこの原理を利用した自然な負荷で上半身を中心とした20種類以上のトレーニングが可能です。
懸垂器
懸垂・腹筋・上半身を徹底サポート
MAXトレーナー
有酸素運動用のトレーニングマシーン。
有酸素運動＋筋力アップでダイエット効果と脂肪が燃えやすい身体をつくります。
有酸素運動＋筋力アップでダイエット効果と脂肪が燃えやすい身体をつくります。
バランスボール、バランスディスク
体幹のトレーニングを行います。
コロナ対策についてAbout Corona
Training team GROWです。
GROWではコロナ終息まで営業中
予約を１時間刻みにさせていただきます。
免疫力を高めたいという方も多くいらっしゃるため、またパーソナルという少人数制であるため、
予約時間の制限という形で対応させていただきたく思います。
このような状況だからこそ、免疫力を高める身体作りを提供させて頂きたいと思います。
どうぞご自分の身を守って頂く事を最優先とし、当店をご利用頂く事をご理解下さい。
大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します！！
笑って免疫力を高めることもやっていきましょう
GROWではコロナ終息まで営業中
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免疫力を高めたいという方も多くいらっしゃるため、またパーソナルという少人数制であるため、
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このような状況だからこそ、免疫力を高める身体作りを提供させて頂きたいと思います。
どうぞご自分の身を守って頂く事を最優先とし、当店をご利用頂く事をご理解下さい。
大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します！！
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