【袖ヶ浦】チェックが多かったあなたへ｜痩せない本当の原因はこれです

火曜日の投稿で

「痩せない人のチェックリスト」をやりましたよね❓

実際どうでしたか？🤔

・思ったより当てはまった
・意外と多かった

そんな方も多いと思います。

ここからが本題です

あのチェックは
ただの習慣の問題ではありません。

実は、すべてつながっています。

なぜ痩せないのか？

結論はシンプルです。

体の状態が整っていないから。

例えばチェック項目

・水をあまり飲まない
・姿勢が悪い
・疲れている
・睡眠がバラバラ

これらはすべて
体の機能を下げる原因になります。

体がこの状態になると

・代謝が下がる
・脂肪が燃えにくい
・疲れやすい

結果として
痩せにくい状態になります。

ここでよくある間違い

「じゃあもっと頑張ろう」

そう考えてしまうことです。

でも実はこれ

逆効果になることが多いです。

体が整っていない状態で

・運動量を増やす
・食事を減らす

さらに負担をかけてしまうからです😢

その結果

・疲れる
・続かない
・変わらない

このループに入ります。

つまり大切なのは

努力ではなく「順番」です‼️

正しい順番

① 体を整える
② 動く
③ 変わる

この流れが重要です！

じゃあ何から整える？

難しいことは必要ありません。

・水分
・姿勢
・生活リズム

まずはこの3つからで十分です。

ここまで読んだあなたへ

チェックが多かった方は

今は「頑張るタイミング」ではありません。

体を整えるタイミングです。

このまま続けると

同じことの繰り返しになってしまいます。

でも逆に

ここを変えるだけで
体は大きく変わります。

袖ヶ浦で体を整えたい方へ

Training Team GROWでは

無理に頑張らせるのではなく
体の状態を整えることからスタートします。

初めての方へ

・何をすればいいかわからない
・自己流でうまくいかない

そんな方が多く来られています。

できることから始めれば大丈夫です。

最初の一歩として

現在
体験トレーニング・カウンセリング受付中です😊

ぜひLINEよりご連絡お待ちしております😊