【袖ヶ浦】人生で一番もったいないのは「健康だからできること」を先延ばしにすること

こんにちは😊

Training Team GROW代表の小林です。

今日は、少しダイエットや筋トレから離れて、僕自身が普段から大切にしていることをお話ししたいと思います。

皆さんは、

「健康になったら旅行へ行こう。」

「もう少し落ち着いたら趣味を始めよう。」

「仕事が一段落したら運動しよう。」

そんなふうに思ったことはありませんか？😊

実は僕も昔は、

「今は忙しいから。」

「また今度でいいか。」

そう思うことがありました。

でも今は、

"その『また今度』が一番もったいない"

そう思っています。

健康は「あること」が当たり前になりやすい

普段、元気に歩けること。

階段を上れること。

好きなものを食べられること。

旅行へ行けること。

これって、

健康だからこそできることなんです。

でも健康な時は、

それが当たり前になってしまいます。

だから失って初めて、

「健康ってありがたかったんだ。」

と気づく方が本当に多いんです。

富士山で改めて感じたこと

今年、人生で2回目の富士登山へ挑戦しました。

去年は悪天候で見ることができなかったご来光。

今年は天気にも恵まれ、

山頂で見ることができました🌅

あの瞬間は、

本当に言葉が出ませんでした。

「きれい。」

そんな一言では表せないくらいの感動でした。

でも、

その景色以上に感じたことがあります。

「健康だからここまで来られた。」

ということです。

もし足が痛かったら。

もし体力がなかったら。

もし途中で諦めていたら。

あの景色を見ることはできませんでした。

健康は、

見える景色まで変えてくれる。

僕は心からそう感じました。

ダイエットも登山も同じ

登山は、

一歩一歩進まなければ山頂へは着きません。

途中で

「まだ頂上は遠いな。」

と思うこともあります。

でも、

振り返ると、

「こんなに登ってきたんだ。」

と思えるんです。

ダイエットも、

ボディメイクも、

健康づくりも同じです。

最初から大きな変化はありません。

でも、

毎日の小さな積み重ねは、

必ず未来の自分につながっています😊

僕が本当に手に入れてほしいもの

僕は、

皆さんに

5kg痩せてほしいわけではありません。

体脂肪率を何％にしてほしいわけでもありません。

本当に手に入れてほしいのは、

人生を楽しめる体です。

旅行へ行ける体。

趣味を楽しめる体。

美味しいものを食べられる体。

家族と笑いながら歩ける体。

孫と全力で遊べる体。

そのためのダイエットであり、

そのためのトレーニングなんです😊

健康寿命という考え方

日本は世界でも有数の長寿国です。

でも、

長生きすることと、

元気に生きることは違います。

健康寿命とは、

介護や病気に頼らず、

自分の足で生活できる期間のことです。

僕は、

寿命を延ばすことよりも、

健康寿命を延ばすことの方が大切だと思っています。

何歳まで生きるかではなく、

何歳まで笑って旅行へ行けるか。

何歳まで好きなことを楽しめるか。

そこに人生の豊かさがあると思っています😊

「今しかできないこと」は意外と多い

「いつか旅行へ行こう。」

「いつか挑戦しよう。」

その"いつか"は、

意外とすぐにやってきます。

そして、

気づけば数年が過ぎています。

年齢を重ねることは素晴らしいことです。

でも、

体力は少しずつ変わっていきます。

だからこそ、

行ける時に行く。

挑戦できる時に挑戦する。

会いたい人には会いに行く。

健康だからできることを、

後回しにしてほしくないんです。

面白い雑学をひとつ😊

実は、

人は旅行の計画を立てている時から、

幸福感が高まると言われています✨

「どこへ行こう。」

「何を食べよう。」

そんな時間も、

脳にとっては幸せな時間なんです。

つまり、

旅行は行くだけではなく、

計画している時間まで健康につながるということですね😊

GROWが目指していること

Training Team GROWは、

痩せるためだけの場所ではありません。

健康になって、

人生をもっと楽しむための場所です。

だから、

「何kg痩せました。」

という報告ももちろん嬉しいですが、

それ以上に嬉しいのは、

「旅行で最後まで歩けました。」

「孫と公園で遊べました。」

「趣味を再開できました。」

そんな言葉なんです😊

皆さんの人生が、

健康によってもっと豊かになる。

それが僕の一番の願いです。

最後に

人生は一度きりです。

だからこそ、

「いつか。」

ではなく、

「今。」

を大切にしてほしいと思います。

健康は、

失ってから取り戻そうとすると、

時間も努力も必要になります。

だから、

元気な今だからこそ、

未来の自分のために体を整えてほしい。

旅行へ行きたい。

趣味を楽しみたい。

家族とたくさん笑いたい。

その願いを叶えてくれるのは、

お金でも、

時間でもなく、

健康です。

僕自身、

富士山の山頂で見たご来光は、

一生忘れない景色になりました。

でも、

本当に心に残っているのは、

「自分の足でここまで来られた。」

という達成感です。

皆さんにも、

それぞれの人生で、

そんな景色をたくさん見てほしい。

そのために、

今日という一日を大切にしてほしい。

人生で一番もったいないのは、「健康だからできること」を先延ばしにすることです。

未来のためではありません。

今日をもっと楽しむために。

そして、

10年後も、20年後も笑って人生を楽しむために。

今日から、自分の体を大切にしていきましょう😊❤️‍🔥

袖ヶ浦で人生を楽しめる体づくりを始めたい方へ

Training Team GROWでは、

ダイエットだけではなく、

「人生を楽しめる健康づくり」を大切にしています😊

✔ 旅行をもっと楽しめる体力をつけたい

✔ 趣味を長く続けたい

✔ 健康寿命を延ばしたい

✔ 家族との時間を元気に過ごしたい

✔ この先も自分の足で歩き続けたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください✨

現在、体験トレーニング・カウンセリング受付中です。

痩せることがゴールではありません。

これから先の人生を、もっと楽しめる体を一緒につくっていきましょう😊✨