2025/08/12
ブログ
「人生初！富士山登山で学んだこと」🗻
こんにちは、小林です！
先日ついに…人生初の登山に挑戦しました🗻
しかも、いきなり日本一の山！富士山（笑）
正直、一番心配だったのは高山病。
でも登り始めると、
その不安も忘れるくらい楽しんで登頂できました✨
そして、、
登ってみて気づいた3つのこと
① 先が見えないと不安になる
夜間＆悪天候で1メートル先も見えず…
「まだ山小屋？まだ頂上？…え、今どこ？」状態😂
→ ダイエットも同じで、「いつ結果が出るの？本当に変われるの？」って不安になりますよね。
だからこそ、僕らトレーナーがゴールまでの道筋を示すことが大切なんです。
② 具体的な目標がないと心が折れる
「いつか痩せたい」より「3ヶ月で−3kg！」の方が頑張れます💪
富士山も「○時にご来光を見る！」という目標があったから最後まで登り切れました。
③ 一歩踏み出せば景色が変わる
不安だらけでも、一歩踏み出せば新しい景色や達成感が待っています✨
もし今、モチベーションが下がっていたり、なかなか始められない方がいたら…
まずは一歩、踏み出してみましょう🚶♀️
あとは僕が道案内します！
最近「やらなきゃな〜」と思いつつ、ソファと仲良くなりすぎていませんか？
もしかして今、“動かない選手権” 優勝候補ですか？🏆
でも安心してください。
「動くのが面倒で、とりあえずカウンセリングだけ来た」という方も…
気づいたら 2ヶ月で−7kg減✨
💡 まずは動くよりも 「一歩踏み出す勇気」 が大事。
その一歩が、未来のあなたの体も自信も変えます💪
ちなみに、何もせずに痩せる方法は…
まだ発明できてません😂
皆様の目標や不安もお任せください
この富士山登山での経験を活かし、
皆さまをそれぞれのゴールへと導きます✨
スタートは「やる気MAX」じゃなくてもOK。
今の一歩が、未来の大きな変化になります。
今年は頂上が悪天候でご来光が見れなかったのでだ、
来年もリベンジ富士登山してきます笑
