トレーニングに不安を感じている女性へ

女性の方は、トレーニングに対して

「ムキムキになるの嫌だな」

と不安に感じることがあると思います。

その疑問にお答えしますと、

そんな簡単にムキムキなりません。

なぜか。　　　

女性には筋肉の発達に影響しているテストステロンという物質が、

少なくムキムキになりにくい体質です。

またホルモンの働きによって脂肪を溜め込みやすくするので、

少し鍛えたところで、ボディビルダーのような体系にはならず

男性と同じような筋肉のつき方はしません。

トレーニングに対して不安に感じることは、これだけではないと思います。

あいまいな不安を持ちながら、結局何もしないなんてもったいないです。

少しでもトレーニングに興味がありましたら、一度体験に来られてはいかがですか？？