トレーニングに不安を感じている女性へ

 

女性の方は、トレーニングに対して




「ムキムキになるの嫌だな」


と不安に感じることがあると思います。


その疑問にお答えしますと、


そんな簡単にムキムキなりません。


なぜか。   




女性には筋肉の発達に影響しているテストステロンという物質が、

少なくムキムキになりにくい体質です。


またホルモンの働きによって脂肪を溜め込みやすくするので、

少し鍛えたところで、ボディビルダーのような体系にはならず

男性と同じような筋肉のつき方はしません。






トレーニングに対して不安に感じることは、これだけではないと思います。




あいまいな不安を持ちながら、結局何もしないなんてもったいないです。


少しでもトレーニングに興味がありましたら、一度体験に来られてはいかがですか??



384回の閲覧0件のコメント

080-3029-4976

©2019 by パーソナルトレーニング わかば. Proudly created with Wix.com