ダンベル何キロ持てる?

みなさん、この言葉耳にしたことありますか? 今人気のある漫画のタイトルです! 女の子が一念発起してジムトレーニングを始める、という内容です! みなさんは何キロまでもったことありますか? GROWに通っている方もダンベルトレーニングに励んでいます! 女性でも4キロの重さを持ち上げる方もいます! 男性でしたら10キロくらいが上げられるとカッコいいですね! ダンベルに限らず、今まで出来なかったことが出来ると 面白味が増してきますよ! いきなり重たい重量は上げられません。 ケガの原因にもなります。 そういったところはトレーナーにお任せください! 軽すぎずきつすぎずの絶妙なところでトレーニングをしていきましょう! あなたは何キロダンベルを持てるようになるでしょうか? 一緒にチャレンジしていきましょう!



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