トレーニングが美容にいい理由とは？(´ε｀ )

あなた、いつになったら痩せるのかしら？

正直私は待ちくたびれちゃったわ(´ཀ`」

とにかく、あなた、

本気出してないだけよ。

本当はできるのに

やらないだけ。

そんなあなたに

力を貸す義理はないわ。

通常のジムに行って

勝手に運動してちょうだい♪(´ε｀ )

と、突き放してみたり♪( ´▽｀)笑

まぁ、タイミングだとも思うんだけどね。

そのタイミングをいつにするかはあなた次第ってことね。

実は私、最近頭きたことがあって、

イライラしてるのよね。

イライラしてるから

お肌も荒れるわ、

便通は悪いわで、もう最悪よ。

本当に些細なことで

人間の体は変化してしまうわ。

ちなみに私は滅多に頭にくることないの。

けど、ごくたまに許せない事がでてくるのよ。

で、

イライラしたから

トレーニングめっちゃしてやったわ。笑

そしたらね。

びっくりするほど

爽快なのよこれが( ´∀｀)笑

もうね、イライラとかどっか行っちゃった❤️

汗と共に流れたというか、発散したというか、

もうね、リセットよリセット( ・∇・)

トレーニングの凄さを再確認したわ♪( ´▽｀)

イライラしている時こそトレーニングで

筋肉を使うの。

筋肉って、実は我慢とか無理している時とか、

常に張り続けてるのよ(°▽°)

はってると固まるわけね。

なんていうか緊張っていうのかしら？

イライラしてると筋肉が張りっぱなし。

固りっぱなし👊

内臓も筋肉だから

無意識に腸も動きを悪くするのね😱

当然血の流れも滞る。

そうなると便通が悪くなって

毒素がたまりお肌が荒れるってことになる😭

つまりストレスは美容に最悪ってこと。

そこでトレーニングをすることで

筋肉を使うと一気に血流が回るわけ。

汗をかいて溜まってた

毒素が排出されるのね。

毒度がないから

体もスッキリする😂

汗と共にストレスも発散❤️

つまりトレーニングは

心にも体にもいいってことよ。

そんないいことづくめの

トレーニングを一向にやらないあなたは、

どうかしているのね( ´∀｀)笑

というかそれを知らないだけね。

知らないって勿体無いわ。

あなたの可能性を自分で潰してる。

正直、中途半端な自分を握りしめているのよ。

最高の自分になりたくないんじゃないかしら？

それよりも甘えた自分が好きなのね。

それもいいと思うの。

特に辛くない人生もいいじゃない。

けど、私は、

もっと美しくなりたいし

かっこよくなりたい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ！！！

だって、たった一回の人生だもの。

かっこよくなってもっと恋したいし、

誰からもチヤホヤされたいわよ( ´∀｀)

だから私はトレーニングしてるの。

輝いている自分が好きなの。

それをあなたに強制するつもりは毛頭ないわ。

あなたをストレスに晒す権限なんて私にはないもの。

だけど、私はするわ。笑

あなたはどうするかしら？

自分史上最高になりたいのなら、

まずはその可能性をうちの体験を受けて実感することね。

あなたの連絡を待っているわ(￣^￣)ゞ