トレーニングが美容にいい理由とは?(´ε` )

最終更新: 2019年8月15日

あなた、いつになったら痩せるのかしら?

正直私は待ちくたびれちゃったわ(´ཀ`」



とにかく、あなた、

本気出してないだけよ。



本当はできるのに

やらないだけ。



そんなあなたに

力を貸す義理はないわ。



通常のジムに行って

勝手に運動してちょうだい♪(´ε` )



と、突き放してみたり♪( ´▽`)笑



まぁ、タイミングだとも思うんだけどね。

そのタイミングをいつにするかはあなた次第ってことね。



実は私、最近頭きたことがあって、

イライラしてるのよね。



イライラしてるから

お肌も荒れるわ、

便通は悪いわで、もう最悪よ。



本当に些細なことで

人間の体は変化してしまうわ。



ちなみに私は滅多に頭にくることないの。

けど、ごくたまに許せない事がでてくるのよ。



で、



イライラしたから

トレーニングめっちゃしてやったわ。笑



そしたらね。



びっくりするほど

爽快なのよこれが( ´∀`)笑



もうね、イライラとかどっか行っちゃった❤️

汗と共に流れたというか、発散したというか、

もうね、リセットよリセット( ・∇・)



トレーニングの凄さを再確認したわ♪( ´▽`)



イライラしている時こそトレーニングで

筋肉を使うの。



筋肉って、実は我慢とか無理している時とか、

常に張り続けてるのよ(°▽°)



はってると固まるわけね。



なんていうか緊張っていうのかしら?

イライラしてると筋肉が張りっぱなし。

固りっぱなし👊



内臓も筋肉だから

無意識に腸も動きを悪くするのね😱



当然血の流れも滞る。



そうなると便通が悪くなって

毒素がたまりお肌が荒れるってことになる😭



つまりストレスは美容に最悪ってこと。



そこでトレーニングをすることで

筋肉を使うと一気に血流が回るわけ。



汗をかいて溜まってた

毒素が排出されるのね。



毒度がないから

体もスッキリする😂



汗と共にストレスも発散❤️



つまりトレーニングは
心にも体にもいいってことよ。


そんないいことづくめの

トレーニングを一向にやらないあなたは、



どうかしているのね( ´∀`)笑



というかそれを知らないだけね。

知らないって勿体無いわ。



あなたの可能性を自分で潰してる。

正直、中途半端な自分を握りしめているのよ。



最高の自分になりたくないんじゃないかしら?

それよりも甘えた自分が好きなのね。



それもいいと思うの。

特に辛くない人生もいいじゃない。



けど、私は、



もっと美しくなりたいし

かっこよくなりたい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ!!!



だって、たった一回の人生だもの。

かっこよくなってもっと恋したいし、

誰からもチヤホヤされたいわよ( ´∀`)



だから私はトレーニングしてるの。

輝いている自分が好きなの。



それをあなたに強制するつもりは毛頭ないわ。

あなたをストレスに晒す権限なんて私にはないもの。



だけど、私はするわ。笑

あなたはどうするかしら?



自分史上最高になりたいのなら、

まずはその可能性をうちの体験を受けて実感することね。



あなたの連絡を待っているわ( ̄^ ̄)ゞ



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