よくある質問

分かりやすくお応えします

通常のジムのトレーナーとの違いを教えてください。

​通常はトレーニング中心のメニューを組み立てているジムが多いですが、僕らトレーニングチームグロウでは、生活中心のメニューを組み立てます。あくまでトレーニングは目標達成までの過程です。トレーニングをするだけでは痩せないことを僕らは知っています。生活を管理するのが他のジムとの違いです。

​体験トレーニングの持ち物を教えて下さい。

​動きやすい服装、飲み物、シューズをお持ち下さい。

更衣室はありますか?

はい。鍵付きの更衣室がございますので、仕事帰り着替えを持って着て頂ければお着替え可能です。

​他の人と極力会いたくないのですが可能ですか?

​当ジムは半プライベート空間でトレーニングを行います。基本的に一人ずつの対応になるので、人と会うことは少ないです。

​トレーニング前の食事は大丈夫ですか?

​しっかりした食事はトレーニング前3時間はおやめ下さい。トレーニング直前飲み物などの低糖分摂取は逆にした方が良いです。理由としてはトレーニング時に最低限のエネルギーが必要だからです。

080-3029-4976

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