【袖ヶ浦】「やろうとは思ってるんですけど…」←これ、変われない人の口グセです

やろうとは思ってるんですけど…」

これ、言ったことありませんか？😂

正直に言うと

めちゃくちゃ多いです

相談でもほぼこれです。

でもこれ

やる気がないわけじゃないんです

むしろ

「変わりたい」と思ってる人ほど言います

じゃあなんでやらないのか？

ここが大事です👇

理由はシンプルです

ハードルが高すぎるから

例えば👇

・ちゃんと運動しなきゃ
・食事も気をつけなきゃ
・毎日やらなきゃ

こう思った瞬間に

めんどくさくなるんです😂

人って

「大変そう」と思ったら基本的にやらないです

だからよくあるのが

👉 調べて満足
👉 明日からやろう
👉 結局やらない

はい、完成です（笑）

じゃあどうするのが正解？

ここで大事なのが

“やる気”じゃなく“仕組み”

やる気に頼ると

 波があるので終わります、、💦

じゃあ仕組みって何？

勝手にできる状態を作ること

例えば👇

・水を目につく場所に置く
・1日1回だけ姿勢を意識する
・5分だけ動く

これくらいでOKです🙆

「それ意味あるの？」って思いました？🤔

めちゃくちゃあります。

理由は、

 人は“できたこと”でしか変わらないから

・やる → できた
・やる → できた

これが増えると

自然と行動が増えます😳

逆に

・やろう → やらない
・またやらない

これが続くと

自信なくなります

だから最初はこれでいい

「これならできる」

それだけでOKです

ダイエットも同じです

頑張る人ほど失敗する

ゆるく続ける人が変わる

ここまで読んだあなたへ

正直に聞きます👂

「やろうとは思ってる」って言ってませんか？😏

もしそうなら

今日1つだけやってください

・水をコップ1杯多く飲む

・背筋を1回伸ばす

それだけでOKです👍

それが変化のスタートです

最初から大きなことは必要ありません！

小さいことからで十分です⭐️

袖ヶ浦で変わりたい方へ

Training Team GROWでは

無理なことはやりません

「できること」から始めます

正直、1人でやろうとすると続かないです（笑）

だからこそ

「一緒にやる環境」って大事なんです！

これは来られている皆さん

口を揃えておっしゃっています🗣️

現在も体験トレーニングは受付中ですので

試しにというだけでもOKです🙆

一度パーソナルというものを

体験してみてください☺️